MelembabkanRambut. Manfaat yoghurt untuk kecantikan juga bermanfaat untuk rambut. Yoghurt bisa jadi alternatif penggunaan kondisioner, agar rambut lebih mudah diatur. Kandungan yang terdapat dalam yoghurt dapat melembabkan dan mengatasi rambut yang kering dan rusak. Demikianlah deretan manfaat yoghurt untuk kulit dan rambut Anda. VitaminC sangat penting untuk sintesis kolagen, yang merupakan komponen penting dari otot, jaringan, dan kulit Anda. Selain itu, asupan vitamin C juga dapat meregenerasi alfa-tocopherol (Vitamin E) dalam tubuh Anda, yang merupakan antioksidan penting lainnya untuk membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan menjaga kulit Anda tetap Dimanakulit buah ini kaya akan serat, antioksidan, dan nutrisi lainnya yang sangat bagus untuk kesehatan. Didukung dengan sebuah studi yang menemukan bahwa mengkonsumsi buah persik yang dikupas akan memberikan hasil 13 hingga 48% antioksidan lebih rendah daripada tidak dikupas. 1 Melembabkan dan Mencerahkan Kulit. Manfaat yoghurt untuk kecantikan yaitu dapat melembabkan dan mencerahkan kulit. Anda bisa menggunakan yoghurt secara langsung ke perawatan kulit. Caranya, oleskan yoghurt pada kulit yang telah dibasahi air, pijat perlahan hingga yoghurt meresap ke dalam kulit, biarkan selama kurang lebih 10 menit, lalu Vay Tiền Trả Góp 24 Tháng. Tak hanya lezat, yoghurt juga dikenal baik untuk kesehatan. Pilihannya pun beragam, ada yoghurt segar dan ada pula yoghurt biasa. Namun, apa perbedaan antara keduanya? Mari simak penjelasan berikut ini agar Anda tidak salah pilih yoghurt dan manfaat yang diperoleh pun dapat maksimal. Yoghurt dapat memberikan banyak manfaat, terutama untuk menjaga kesehatan pencernaan dan daya tahan tubuh. Namun, masih banyak orang yang mungkin belum tahu bagaimana cara membedakan antara yoghurt segar yang baik bagi kesehatan dan yoghurt biasa. Nah, langkah pertama yang penting untuk dilakukan adalah cermat saat membaca label kemasan yoghurt dan mencari tahu informasi mengenai produk tersebut, misalnya komposisi bahan yang digunakan dan proses pembuatannya. Mengenal Perbedaan Yoghurt Segar dan Yoghurt Biasa Agar tidak salah pilih, Anda perlu mengenali beberapa perbedaan yoghurt segar dan yoghurt biasa, baik dari komposisi, proses produksi, rasa, maupun tekstur. Berikut ini adalah penjelasannya Yoghurt segar Yoghurt segar adalah yoghurt yang mengandung probiotik atau bakteri hidup yang baik. Nama bakteri baik yang digunakan dalam suatu produk yoghurt biasanya tertulis pada kemasan, misalnya Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus. Kualitas dan jumlah kandungan bakteri baik bisa bervariasi di setiap produk, tergantung proses pembuatan dan penyimpanan yoghurt. Nah, hal inilah yang paling membedakan antara yoghurt segar dan yoghurt biasa. Pasalnya, bakteri baik bisa menciptakan rasa dan tekstur yang berbeda pada yoghurt. Selain kandungan bakteri baik, beberapa hal lain yang penting untuk dikenali pada yoghurt segar meliputi Terbuat dari susu segar Tidak melalui banyak pemanasan yang mematikan bakteri baik Diproses secara higienis dengan suhu yang terjaga dari proses produksi hingga sampai di toko, sehingga hanya bakteri baik yang masih hidup Secara alami mengandung berbagai nutrisi penting, seperti kalsium, magnesium, protein, fosfor, serta vitamin A, vitamin B1, dan vitamin B2 Masa penyimpanan yoghurt tidak lama, biasanya 1–3 bulan di kulkas Tekstur yoghurt lembut dan ringan, sensasinya seperti mengonsumsi susu segar Kandungan gulanya sangat sedikit Untuk mengetahui jenis dan kadar gula dalam produk yoghurt, Anda bisa membacanya di label kemasan. Nama gula pada label kemasan yoghurt bisa berbeda-beda, seperti sukrosa, fruktosa, jus buah, atau gula tebu. Yoghurt biasa Berbeda dari yoghurt segar, yoghurt biasa mengandung bakteri baik dalam jumlah lebih sedikit atau bahkan hampir tidak ada. Meski tertera nama bakteri fermentasi pada komposisi bahan, produk yoghurt tersebut bisa saja melalui dua kali proses pemanasan yang dapat mengurangi atau menghilangkan kandungan bakteri baik. Jadi, Anda perlu lebih berhati-hati. Cari tahu dan baca dengan cermat sebelum memilih produk yoghurt, karena proses pembuatan yoghurt juga berpengaruh terhadap komposisinya. Selain itu, ada beberapa hal penting lain yang membedakan yoghurt biasa dengan yoghurt segar, yaitu Beberapa yoghurt biasa tidak menggunakan susu segar, contohnya susu bubuk atau susu kental manis Kandungan bahan tambahan lebih banyak, seperti gula, perasa buatan, pewarna, dan pengawet Masa kedaluwarsa biasanya di atas 5 bulan Tekstur yoghurt terlalu kental dan pekat Kini, Anda telah mengetahui perbedaan yoghurt segar dan yoghurt biasa. Jadi, mulai sekarang perhatikan berbagai info yang tertera pada kemasan produk yoghurt. Pilihlah yoghurt segar yang menggunakan sedikit pengawet atau tanpa pengawet sama sekali, serta terbuat dari susu segar yang berasal dari peternakan mandiri, diproses secara higienis, dan memiliki sertifikat standar pengolahan yang baik. Untuk menambah cita rasa pada yoghurt segar, Anda bisa menambahkan buah atau mencampurkan yoghurt ke dalam smoothie. Jika Anda ingin mengetahui lebih jauh perbedaan yoghurt segar dan yoghurt biasa atau ingin mengetahui jumlah konsumsi yoghurt yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter, ya. Tak cuma lezat, ada segudang manfaat yang bisa kita peroleh ketika mengonsumsi yoghurt. Apa saja manfaat yoghurt untuk kesehatan dan kecantikan? Simak ulasan lengkapnya hanya di theAsianparent! Yoghurt merupakan produk olahan susu yang dibuat melalui proses fermentasi dengan bantuan bakteri. Kombinasi bakteri Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus berfungsi untuk mengubah laktosa gula susu menjadi asam laktat. Akibatnya, terjadi penurunan pH dan terbentuk gumpalan serta menghasilkan cita rasa yang khas. Rasa yoghurt yang asam dan segar membuatnya cocok dikombinasikan dengan berbagai buah atau diolah menjadi minuman sehat maupun es krim. Tak heran, yoghurt kini menjadi produk olahan susu yang sangat banyak diminati. Apalagi, yoghurt mengandung berbagai zat gizi penting yang bermanfaat untuk kesehatan bahkan kecantikan. Berikut ini theAsianparent telah merangkum dari berbagai sumber sejumlah manfaat yoghurt untuk kesehatan tubuh serta kecantikan yang sayang jika dilewatkan. Apa saja ya? 1. Mencegah Kegemukan Hal ini karena yoghurt tinggi kandungan protein. Yoghurt dapat dijadikan cemilan sehat yang membuat perut terasa kenyang lebih lama dan mencegah makan berlebih. Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa mereka yang ngemil yogurt akan merasa lebih kenyang dan mengonsumsi 100 kalori lebih sedikit saat makan malam, dibandingkan dengan mereka yang makan camilan berprotein rendah dengan jumlah kalori yang sama. 2. Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Mencegah Diare dan Mengatasi Sembelit Yoghurt dapat mencegah aktivitas dan pertumbuhan berbagai bakteri patogen yang memicu terjadinya diare. Lactobacillus bulgaricus salah satu bakteri yang berperan dalam pembentukan yoghurt dapat memproduksi bulgarican, yaitu antimikroba yang efektif untuk menghambat organisme patogen. Tak cuma mencegah diare, kandungan yoghurt juga mampu meningkatkan kesehatan saluran cerna dan mencegah terjadinya susah buang air besar. 3. Mengurangi Gejala Sindrom Iritasi Usus Beberapa jenis probiotik yang ditemukan dalam yogurt, seperti Bifidobacteria dan Lactobacillus, telah terbukti mengurangi gejala tidak nyaman dari sindrom iritasi usus besar atau irritable bowel syndrome IBS, yang merupakan kelainan umum yang mempengaruhi usus besar. Yoghurt bekerja dengan cara mengubah mikroflora usus dan mengurangi respons sistem kekebalan yang dapat memperburuk penyakit tersebut. 4. Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Dapat Mencegah Infeksi Vagina Infeksi vagina yang terjadi karena jamur adalah masalah umum pada perempuan penderita diabetes. Dalam sebuah penelitian kecil yang melibatkan tujuh perempuan penderita diabetes dengan vaginitis kandida kronis, diberikan 6 ons yogurt dengan pemanis aspartam beku per hari dengan atau tanpa kultur aktif. Meskipun sebagian besar wanita memiliki kontrol gula darah yang buruk selama penelitian, pH vagina dari kelompok yang mengonsumsi yoghurt dengan kultur aktif turun dari 6,0 menjadi 4,0 di mana pH normal adalah 4,0-4,5. Para perempuan ini juga melaporkan penurunan infeksi candida. Artikel terkait Yogurt untuk bayi, di usia berapa boleh diberikan dan apa manfaatnya? 5. Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Mencegah Osteoporosis Yogurt mengandung beberapa zat gizi penting untuk menjaga kesehatan tulang, termasuk kalsium, protein, kalium, fosfor, dan terkadang vitamin D. Cek label kemasan dan informasi nilai gizi untuk mengetahui merek mana yang telah menambahkan vitamin D dalam produk yoghurt buatannya. Semua vitamin dan mineral ini sangat berperan dalam mencegah osteoporosis, yaitu kondisi yang ditandai dengan melemahnya tulang dan umum terjadi pada orang tua. Orang dengan osteoporosis memiliki kepadatan tulang yang rendah dan berisiko lebih tinggi mengalami patah tulang. Namun, penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi setidaknya tiga porsi makanan olahan susu, seperti yogurt, setiap hari dapat membantu menjaga massa dan kekuatan tulang. 6. Memelihara Kesehatan Jantung Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa asupan lemak jenuh dari produk susu murni dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL atau lemak baik yang berperan melindungi kesehatan jantung. Penelitian lain juga menemukan asupan yogurt dapat mengurangi insiden keseluruhan penyakit jantung. 7. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Selain itu, produk susu seperti yogurt telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah tinggi, yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung. Efeknya terlihat paling menonjol pada mereka yang sudah didiagnosis dengan penyakit tekanan darah tinggi. Nah, jika Anda atau kerabat Anda menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi, cobalah rutin mengonsumsi yoghurt. 8. Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Mencegah Kanker Perut Menurut sebuah penelitian di Taiwan baru-baru ini, yogurt yang mengandung dua probiotik, lactobacillus dan bifidobacterium, yang ternyata dapat meningkatkan keberhasilan terapi obat menggunakan empat obat spesifik pada 138 orang dengan infeksi H. pylori persisten. H. pylori sendiri adalah bakteri yang dapat menyebabkan infeksi pada lambung dan usus kecil bagian atas. Ini dapat menyebabkan bisul dan juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker perut. 9. Manfaat Yoghurt untuk Kesehatan Meningkatkan Imunitas Penelitian lain menunjukkan bahwa konsumsi probiotik yang terdapat dalam yoghurt dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan dari berbagai penyakit infeksi. Para ahli menemukan mereka yang mengonsumsi yoghurt daya tahan tubuhnya lebih kuat melawan penyakit, seperti infeksi saluran cerna dan pernapasan. 10. Melawan Jerawat Kandungan probiotik yang terdapat dalam yoghurt juga dipercaya membantu melawan bakteri P. acnes, penyebab utama jerawat yang meradang. Menurut sebuah penelitian di tahun 2015, probiotik mengurangi peradangan secara keseluruhan, yang pada gilirannya dapat meredakan jerawat dan membantu mencegah munculnya jerawat di masa mendatang. Untuk Anda dengan masalah kulit berminyak dan berjerawat, cobalah membuat masker yoghurt dengan bahan berikut ini 1/2 cangkir yogurt 1 sdt madu 1/2 sdt kunyit bubuk Campur semua bahan dan oleskan secara merata pada wajah. Diamkan sekitar 15 menit sebelum dibilas dengan air bersih. 11. Membuat Kulit Lebih Kenyal Seiring bertambahnya usia, kulit Anda secara alami akan kehilangan kolagen, yaitu protein yang meningkatkan elastisitas kulit. Masker wajah dapat membantu memulihkan elastisitas sekaligus memperbaiki penampilan kulit secara keseluruhan. Penelitian menunjukkan bahwa yogurt dapat mendukung peningkatan elastisitas pada kulit. Yoghurt dapat digunakan sebagai masker wajah alami yang akan membuat kulit terasa lebih kenyal dan lembab. Artikel terkait Ingin konsumsi Yogurt saat hamil, aman tidak ya? Ini penjelasannya 12. Mencegah Timbulnya Garis Halus dan Kerutan Meningkatnya elastisitas juga pada akhirnya akan mengurangi munculnya garis halus dan kerutan. Penelitian juga menunjukkan bahwa probiotik dalam yogurt dapat membantu melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan berupa garis-garis halus dan kerutan. Vitamin B yang terdapat pada yoghurt berfungsi melindungi sel-sel kulit dari kerusakan oksidatif dan radikal bebas, menjaga sel-sel kulit tetap segar dan sehat. Untuk mendapatkan manfaatnya, oleskan greek yogurt langsung ke wajah Anda, biarkan selama 10 menit seperti masker, lalu bilas dengan air mengalir. 13. Menyamarkan Noda Hitam Tak cuma itu, ternyata yoghurt juga dapat membantu menyamarkan bintik-bintik hitam tanda penuaan yang disebabkan oleh kerusakan akibat sinar matahari. Yoghurt diketahui dapat membantu meminimalkan efek sinar ultraviolet UV. Produk fermentasi susu yang satu ini dipercaya dapat membantu menciptakan penghalang radikal bebas yang berpotensi merusak kulit, yang pada gilirannya mengurangi risiko bintik-bintik penuaan dan kerutan akibat sinar matahari. 14. Menguatkan dan Menghaluskan Rambut Saat dikonsumsi secara teratur, protein di dalam yogurt bisa membantu menguatkan rambut dan kuku. Namun yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa protein yang sama juga bekerja secara ajaib saat dioleskan pada rambut. Greek yoghurt bisa menjadi masker rambut yang sangat baik. Kandungan proteinnya yang tinggi dapat membantu memperbaiki kondisi rambut yang kering dan rusak. Cara membuat masker rambut alami dengan yoghurt adalah sebagai berikut 2 sdm greek yogurt 1 sdm madu 1/4 sendok teh minyak kelapa Campur semua bahan secara merata lalu oleskan pada setiap helai rambut, biarkan selama 15 hingga 20 menit sebelum dibilas dengan air bersih. 15. Mengatasi Ketombe Masih ada lagi nih manfaatnya untuk perawatan rambut, greek yoghurt ternyata juga bisa membantu mengatasi ketombe atau masalah kulit kepala yang gatal. Untuk membuat masker penghilang ketombe, ini bahan-bahan yang Anda perlukan 1/4 cangkir yogurt tawar dengan 1/4 cangkir jojoba oil Campur semua bahan dan oleskan di seluruh rambut hingga kulit kepala sambil dipijat-pijat. Lalu kenakan topi mandi, biarkan selama 10 sampai 30 menit, kemudian bilas dengan air hingga bersih. **** Nah, Parents, itulah 15 manfaat yoghurt untuk kesehatan tubuh dan kecantikan yang sayang jika dilewatkan begitu saja. Yuk, konsumsi yoghurt secara rutin dan jadikan produk fermentasi susu yang satu ini sebagai bahan alami perawatan kulit. Semoga informasi ini bermanfaat! Baca juga Parenting bikin pusing? Yuk tanya langsung dan dapatkan jawabannya dari sesama Parents dan juga expert di app theAsianparent! Tersedia di iOS dan Android. Yogurt selama ini dikenal dengan manfaatnya sebagai sumber probiotik, yaitu bakteri baik yang membantu melancarkan pencernaan. Namun, tahukah Anda bahwa masih banyak manfaat lain dari kandungan yogurt yang sayang bila dilewatkan? Kandungan gizi yogurt Yogurt dibuat dengan mencampurkan susu matang dengan bakteri, terutama dari jenis Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus. Campuran ini lalu dibiarkan dalam suhu 43 – 46 derajat celsius selama beberapa jam. Susu mengandung sejenis gula yang disebut laktosa. Bakteri memecah laktosa, lalu mengubahnya menjadi asam laktat. Zat ini membuat susu mengental dan memberikan rasa asam yang menjadi ciri khas yogurt. Proses fermentasi makanan sering kali tidak hanya mengubah zat gizi, tapi juga memperkaya dan meningkatkan kualitasnya. Beda dengan susu, mengonsumsi segelas yogurt sebanyak 100 gram dapat memberikan tubuh Anda kandungan gizi sebagai berikut. Energi 52 kkal Protein 3,3 gram Lemak 2,5 gram Karbohidrat 4 gram Vitamin A 22 miligram Thiamin vitamin B1 0,04 miligram Riboflavin vitamin B20,1 miligram Niasin vitamin B3 0,2 miligram Kalsium 120 miligram Fosfor 90 miligram Zat besi 0,1 miligram Natrium 40 miligram Kalium 299 miligram Zinc 0,6 miligram Yogurt memiliki jangkauan khasiat yang sangat luas, mulai dari pencernaan, tulang dan gigi, jantung, hingga daya tahan tubuh. Dengan mengonsumsi produk fermentasi ini, tubuh Anda berpeluang mendapatkan kebaikan berikut. 1. Sumber protein bagi tubuh Protein amat penting dalam pertumbuhan dan perbaikan sel. Kekurangan protein dapat menyebabkan hilangnya massa otot, kesulitan berpikir, serta rapuhnya rambut, kulit, dan kuku. Untungnya, yogurt mengandung sebagian besar protein yang Anda perlukan. Setiap jenis yogurt mungkin mengandung protein dalam jumlah yang berbeda. Apabila Anda mencari kandungan protein tertinggi, cobalah greek yogurt. Dalam 6 ons greek terkandung 15 – 20 gram protein yang kira-kira setara dengan 30% kebutuhan harian. 2. Menjaga kesehatan tulang dan gigi Yogurt mengandung sejumlah zat gizi yang memberikan manfaat untuk kesehatan tulang, seperti kalsium, fosfor, dan kalium. Beberapa jenis yogurt juga mengandung vitamin D yang membantu penyerapan kalsium. Semua zat gizi tersebut diperlukan untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis. Selain itu, makan yogurt tidak akan mengikis lapisan email gigi. Asam laktat di dalamnya justru berfungsi melindungi gusi Anda dari infeksi. 3. Mengatasi gejala masalah pencernaan Selain melancarkan buang air besar, probiotik pada yogurt juga berpotensi mengatasi gejala gangguan pencernaan. Contohnya, sebuah studi pada 2016 menunjukkan bahwa bakteri Bifidobacteria dan Lactobacillus dapat mengurangi gejala sindrom iritasi usus. Beberapa penelitian lainnya juga menemukan bahwa probiotik mungkin bisa mencegah diare dan sembelit akibat konsumsi antibiotik. Semua manfaat ini bisa Anda dapatkan cukup dengan mengonsumsi beberapa sendok makan yogurt sebelum beraktivitas. 4. Menurunkan tekanan darah Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi yogurt sebanyak 2 – 3 porsi per hari atau lebih mengalami penurunan tekanan darah. Penurunan tersebut bahkan mencapai 50% dibandingkan mereka yang tidak makan yogurt sama sekali. Manfaat yogurt ini datang dari kandungan kalium yang dapat mengeluarkan kelebihan natrium dari dalam tubuh. Natrium adalah mineral yang meningkatkan tekanan darah, yang banyak ditemukan dalam makanan tinggi garam. 5. Menjaga kesehatan jantung Walaupun kandungan lemaknya tinggi, yogurt ternyata dapat meningkatkan kolesterol baik yang disebut HDL high-density lipoprotein. Menurut beberapa penelitian, inilah mengapa konsumsi yogurt bisa mengurangi risiko penyakit jantung secara keseluruhan. Kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah juga menyehatkan jantung dan pembuluh darah. Menurut para ahli, manfaat ini terutama akan lebih besar pada orang yang telah didiagnosis menderita penyakit tekanan darah tinggi. 6. Membantu menurunkan berat badan Yogurt sering disebut sebagai camilan sehat yang tidak akan bikin gemuk. Ini karena kombinasi kandungan probiotik, protein, dan kalsium di dalamnya dapat meningkatkan produksi hormon antilapar, yaitu GLP-1 dan peptide YY. Itu sebabnya Anda bisa lebih cepat kenyang setelah makan yogurt dan tidak akan tergoda untuk makan lagi sampai waktu makan berikutnya. Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, pilihlah greek yogurt yang terbukti lebih padat protein. Seperti susu yang menjadi bahan bakunya, yogurt adalah sumber zat gizi bermanfaat terutama protein, vitamin, dan mineral. Dengan adanya proses fermentasi, hal ini juga memperkaya berbagai zat gizi tersebut sehingga khasiatnya pun kian beragam. Body yogurt merupakan produk pelembap kulit yang disinyalir punya banyak manfaat kesehatan. Lantas, apa kata medis terkait hal ini? Yuk, cari tahu fakta selengkapnya!Produk perawatan kulit alias skincare semakin banyak bertebaran di pasaran. Namun, beberapa waktu belakangan, salah satu skincare yang banyak diperbincangkan orang adalah body pelembap yang terbuat dari campuran susu ini disinyalir lebih lebih mudah meresap ke dalam kulit. Dengan demikian, manfaat body yogurt yang bisa dirasakan juga dianggap lebih optimal daripada produk apa kata medis mengenai body yoghurt? Benarkah jenis skincare ini memiliki manfaat yang lebih superior dibandingkan produk lainnya?1 dari 2Mengenal Body Yoghurt Lebih JauhBody yogurt terbuat dari asam hialuronat bio-fermentasi; dan mengandung gliserin dari sayuran, susu almond, dan ekstrak buah. Artikel Lainnya Ini Dia Manfaat Ajaib Yoghurt untuk Kecantikan Produk ini memiliki konsistensi seperti gel dan terasa lebih ringan jika dibandingkan dengan krim atau losion tubuh. Body yoghurt memang sangat cepat meresap ke dalam kulit. Produk ini pun dapat mengemulsi dan membentuk perisai’ pada kulit untuk mencegah kekeringan. Tak berhenti di situ, body yoghurt juga menawarkan efek kelembapan kulit yang bertahan lama. Pasalnya, produk ini bisa membuat kulit tetap lembap selama 48 jam; di mana body losion dan body butter hanya 12–24 jam. “Kandungannya itu body yoghurt adalah hyaluronic acid, yang memang sudah dikenal mampu menjaga kelembapan kulit,” kata dr. Arina dari 2Amankah Body Yoghurt untuk Kulit?Saat ini mulai bermunculan produsen kecantikan yang menciptakan body yoghurt dengan berbagai macam varian aroma. Terlepas dari itu, hingga kini medis masih belum dapat memastikan manfaat body yoghurt untuk kesehatan kulit. Artikel Lainnya Wajib Tahu, Ini Manfaat Buah Okra untuk Kesehatan Kulit “Sejauh ini, belum ada penelitian tentang manfaat body yoghurt untuk kesehatan,” tegas dr. Arina. Karena penelitian tentang body yoghurt masih sangat terbatas, keamanan dari produk ini pun masih belum dapat dipastikan hingga saat ini. Mengingat fakta tersebut, Anda sebaiknya tidak membuat body yoghurt sendiri di rumah. Lagi pula, berdasarkan dr. Arina, body yoghurt yang digunakan untuk pelembap kulit tak bisa dibuat sendiri di rumah. “Alasannya, karena bahan dasar produk tersebut berbeda dengan yoghurt yang biasa dikonsumsi,” pungkas dr. Arina. Meski belum terbukti bermanfaat, tidak ada salahnya jika Anda ingin menggunakan body yoghurt sebagai skincare sehari-hari. Namun, Anda tetap harus memperhatikan indikasi yang tertera di label kemasan guna menurunkan risiko efek samping merugikan. Jika Anda memerlukan saran atau bantuan terkait penggunaan body yoghurt, tak perlu ragu untuk melakukan konsultasi lebih lanjut kepada dokter melalui LiveChat 24 jam atau di aplikasi Klikdokter. NB/AYUkesehatan kulitSkincare

tahukah anda ternyata yoghurt sangat bagus untuk kesehatan kulit